습관4 서명. 사소한 행동. 서명. Neseka는 사람들이 하는아주 사소한 행동도 주의깊게 관찰하는 것을좋아하고 그냥 지나치지 않는다.물론 이러한 습관이 좋지 않을 때도 있지만좋은 점을 가져다 줄 때도 있다. 사람들의 사소한 행동에서배울점을 발견할 수 있기 때문이다.사소한 행동 하나가 큰 차이를만들어낸다고 믿고 있다.아주 큰 일인 것 같아도결국 사소한 행동이 결과를 달라지게 한다. Neseka가 과거에 자주 다녔던미용실은 몇 년간 다녔었는데친절하기도 하고 신경써서 잘해주시고결정적으로 다른 사람들이 머리가 잘 됬다고칭찬해주었기 때문에 계속 다녔었다. 그날은 처음 미용실에 방문했던 날이었다.머리를 컷트하고 계산을 하고 있는데계산대 서명패드에 위 그림처럼웃는표시의 서명을 헤어디자이너님이하시는 것이었다. 보통 고객이 하는 것.. 2025. 2. 7. Neseka's Time. 2025.01.26. Neseka의 시대지금 항상 같은 말만 반복하고 있다.조급해지지말고 계획 이외에는 생각하지 말자Neseka는 자꾸 다른 생각들이 떠오른다.이 일을 하고 있음에도 저 일도, 저 것도 생각이 난다.그것을 바로잡기 위한 훈련을 실시하고 있다. 왜냐하면 제대로 일도 끝내지 못하는데이것저것 손대다가 망하는 경우가 많았기 때문이다.이것저것 일만 벌려놓고 감당하지 못해서포기하고 도망치면 결국 결과는 남지 않는다.따라서 이일 저일 생각하지 말자고 다짐을 한다. 떠오르는 생각들은 카카오톡에 나에게 보내는 메시지에아무말이나 쳐서 보관을 해놓고 있다.왜냐하면 언제 또 써먹을 수 있는 말일지 모르기 때문이다.그렇기 때문에 카카오톡 나에게 보내기에 글들이가득차 있으나 실용적이지는 않다.떠오르는 생각들을 모두 기록만 해놓았을 뿐.. 2025. 1. 26. 운동. 2일차. 맨몸운동. 어깨가 펴지는 맨몸운동을실시하기 위하여 수건을 이용한 운동을 실시하고 있다. 수건을 어깨 넓이로 잡은 뒤뒤통수로 넘겨서팔을 90도 각도가 될 때까지내렸다 올렸다 하는 것이다. 이 동작을 반복하면 어깨근육을 사용하게 되고말아져 구부정한 어깨와 목이 개선되는데효과적이라고 한다.하루에 1분이라도 좋으니 매일하는게좋다고 해서 매일 하려고 노력중이다. 하루에 1분을 하는 것도마음먹기가 쉬운일은 아니다.왜냐하면 귀찮아서 하기 싫어지기 때문이다.하지만 일을 하는 도중에 일어나서5분이나 10분정도 휴식할 때 이것을 해주면지속적으로 할 수 있을 것 같아습관을 만드려고 노력중이다. 또 한 가지 운동은어깨넓이로 수건을 잡는데이번엔 손바닥이 위로 가도록 수건을 잡아준다.그 뒤에 팔을 90도를 만들고 몸쪽으로 당겨준다.정말 간.. 2025. 1. 25. 크림. 판테놀 바이오힐 보 시카 블레미쉬 수분 크림. A-2. Neseka 굿즈일곱 번째 시간입니다! 이전에 소개해 드린 제품을한 번더 소개해드릴건데요.같은제품이지만 용량에서차이가 난답니다. 기왕이면 오래 사용하는 것이좋지 않겠어요?ㅎㅎ수분크림이 떨어져 가는 것을 볼때마다사러가야하는데, 주문해야하는데생각만 하고 미뤄진적도 많아서요ㅠ.ㅠ그래서 저는 최소 두 개이상주문을 해놓는 편이에요.부모님께서 제 수분크림이 좋다며갑자기 사용하시더니 어느날은몇 달 되지도 않아 다 사라졌더라구요. 그래서 제 것을 주문하면서부모님께도 선물해 드렸습니당!세상에 이런 효자가...^^ 화장품 유통기한에 대해 아시나요?화장품이 아무리 유통기한이 길어도1년이 지나면 바꾸어 주는게 좋다고해요.이것도 모르고 제대로피부관리 안하던 시절에몇 년을... 두고... 썻다능...그래서 피부가 엉망이었구요.... 2024. 12. 14. 이전 1 다음
